Stekt hyse med grønnsakris og appelsinsaus
Foto: Esperanza33

Stekt hyse med grønnsakris og appelsinsaus

Kritthvit hyse kombinerer veldig godt med sesongens grønnsaker, villris og appelsinsaus.

Fremgangsmåte

  1. Kok villris og vanlig ris etter anvisning på pakken.
  2. Rens og skjær grønnsakene i biter. Kok dem møre i lettsaltet vann eller kraft/buljong.
  3. Bland sammen grønnsaker, ris og olivenolje og fordel i skåler.
  4. Pakk godt sammen og la det stå i 5 minutter.
  5. Skjær fiskefileten i serveringsstykker og stek den i smør på begge sider. 
  6. Smak til med salt og pepper og dryss over klippet gressløk.
  7. Appelsinsaus:
  8. Stek løken i olivenolje. Tilsett appelsinjuice, fiskekraft og korianderfrø.
  9. Kok inn til om lag det halve.
  10. Jevne sausen med maisennamel om nødvendig.
  11. Sil sausen og smak til med salt og pepper.
  12. Servering:
  13. Snu skålene forsiktig over hver sin tallerken slik at risottoen blir liggende i midten.
  14. Legg den stekte fisken på toppen og hell appelsinsausen rundt. 

Tips: Du kan godt erstatte all risen med langkornet ris. 

Tom for torskeideer? Her er de beste oppskriftene

Bli abonnent på aperitif +  og oppnå store fordeler samtidig

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Få dagens rett som nyhetsbrev

Sendt inn av Apéritif

Drikke som passer til denne oppskriften

Forsiden akkurat nå
Gi Irishen en luksuriøs norsk smak med akevittlikør
Ukens drink

Gi Irishen en luksuriøs norsk smak med akevittlikør

Irish Coffee kommer til å bli norsk for alltid etter denne som er basert på akevittlikøren Luksuskarsk som har smak av så vel hasselnøtt som kaffe. Prøv også vrien på Espresso Martini.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 2

Imponerende vellagrede bobler, men også en perle som denne burgunderen
+
Tester
35 modne viner testet spesialpolnovember 2024

Imponerende vellagrede bobler, men også en perle som denne burgunderen

Dyrt, men likevel godt priset, siden både champagne og burgundere blir stadig dyrere. Det har likevel vært mulig å finne noen riktig gode kjøp.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 3

Her finner du novemberutgaven 2024 av Apéritif magasin
+

Her finner du novemberutgaven 2024 av Apéritif magasin

Bli med til Bar Amour i Oslo, Henriot i Champagne, Sassicaia i Bolgheri. Samt ikke minst Campania, Sicilia og Bangkok.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 4

Francesco Marzola er Europas 7. beste

Etter å ha deltatt i Best Sommelier of Europe, Africa & Middle-East ble det en sjuende plass for Francesco Marzola.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 5

Vinosus 2025 - Vinmessen du ikke vil gå glipp av
Matkurs og vinkurs
Vinmesse i Oslo 10. mars

Vinosus 2025 - Vinmessen du ikke vil gå glipp av

Bli med på vinmessen hvor du kan smake flere hundre viner fra over 50 forskjellige produsenter.

Les hele saken

Forsiden akkurat nå - 6

Selv fra drittåret 2024, kommer gode beaujolais nouveau-utgaver
+
Tester
Test av 50 Beaujolais nouveau 2024

Selv fra drittåret 2024, kommer gode beaujolais nouveau-utgaver

2024 er ikke det beste utgangspunktet for årets nye vin, men vi har plukket ut de beste for feiringen som starter torsdag 21. november.

Les hele saken
Få ukentlig nyhetsbrev fra Apéritif rett i innboksen din Hver søndag får du de mest leste sakene fra Apéritif
Les mer om de andre nyhetsbrevene våre her