Dagens rett

Denne kyllingoppskriften sitter som et skudd

Her får du stjerne i boka og status som hjemmets store kokkestjerne. Alle liker kylling.

Redaksjonen

07 Juli 2016 - 02:05

I en travel hverdag er kylling et godt valg for deg som skal lage maten. Samtidig som den er sikker vinner som hele familien vil sette pris på.

Her har det milde kyllingkjøttet fått en litt eksotisk, men langt fra kryddersterk touch i form av en couscoussalat.

De beste kyllingoppskriftene finner du her

Se flere oppskrifter på salatfølge her

Her bestiller du dagens rett som e-post - det er selvfølgelig gratis.

Foto: Matprat.no

Kylling med couscous- og eplesalat

Fremgangsmåte

Krydre kyllingfiletene med salt og pepper og stek dem i smør i en panne ved middels sterk varme i 3-4 minutter på hver side.
Trekk pannen til side og la filetene hvile 3-4 minutter.
Couscous:
Kok opp buljong, smør og eventuelt litt salt. Trekk kjelen til side. Ha i couscous og litt gurkemeie og rør godt.
Jevn grynene til en glatt overflate. Legg over lokk og la grynene svelle i 5-10 minutter. Rør grynene fra hverandre.
Salaten:
Ta ut kjernehuset på eplene og skjær dem i skiver. Del over løken og skjær hver halvdel i skiver.
Grovhakk ruccolasalaten og bland den med couscous, epler, løk og biter med fetaost.
Fordel salaten på fire tallerkener. Legg en kyllingfilet delt i to på hver tallerken.
Rør soltørkede tomater i rømmen og server som dressing til salaten.

Knasende sprø salater finner du her

De beste oppskriftene med kylling finner du her

Bli abonnent på aperitif + og oppnå store fordeler samtidig

Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif.nos oppskrifter eller komponere dine egne.

Få dagens rett som nyhetsbrev

Sendt inn av Matprat.no

Vurder oppskriften

Drikke som passer til denne oppskriften

Grawu Pinot Grigio

Italia

Volum: 0.75 l Pris: 348.00 kr Bestillingsutvalget

90 POENG
Kinn Vestkyst Indiaøl

Norge

Volum: 0.75 l Pris: 117.90 kr Basisutvalget

88 POENG
Kinn Slåtteøl

Norge

Volum: 0.75 l Pris: 109.90 kr Basisutvalget

86 POENG
Rosaura

Italia

Volum: 0.75 l Pris: 159.90 kr Basisutvalget

85 POENG
Villa Chiòpris Pinot Grigio

Italia

Volum: 0.75 l Pris: 184.90 kr Bestillingsutvalget

85 POENG

Annonse

Aase hjelper deg: Få polets beste kjøp sendt rett til din mobil

Du står på polet og vet ikke hva du skal velge. Fortvil ikke, for hjelpen er nær: Bestill vår sms-tjeneste og du får tilsendt to ukentlige tips om viner som allerede står i polhyllene.

Les hele saken

Fra stygg andunge til hvit svane takket være ny filosofi

Druesorten trebbiano toscano opplever et skikkelig oppsving i Toscana. Fra å være basis for hverdagsviner eller blandes i enkle utgaver av chianti, til å få et eget og sterkere renomme.

Les hele saken

Campanias hemmelige spekeskinke

I Pietraroja lages en spekeskinke etter samme oppskrift som for tre hundre år siden, og den er en kandidat til å representere Campania i den italienske gastronomiske eliten. Men enn så lenge er den en lokal hemmelighet.

Les hele saken