Kylling er manges favoritt, mye på gunn av at du kan lage så utrolig mange forskjellige retter av det sunne, hvite kjøttet.
Under oppskriftene finner du en link hvor du gratis kan registrere deg for daglig mottak av Dagens rett på e-post.
Kyllingfilet med appelsin og ovnsbakte rotgrønnsaker
Antall porsjoner
4
Tilberedning
1 timeIngredienser
- 4 stk
- 4 stk
- 1 stk
- 2 ts
- 4 stk
- 4 stk
- 2 stk
- 2 ss
Fremgangsmåte
Tørk av kyllingfiletene og legg dem i en plastpose.
Press halvparten av sitrusfrukten og hell juicen i posen. Tilsett chilipulver og knyt posen. Vend posen, så alt blir godt blandet. Legg den kaldt i to timer.
- Skrell rødbeter og gulrøtter og del dem i biter.
- Legg bitene i en ildfast form og dryss med salt og pepper.
- Bak grønnsakene i ovnen i 15-20 minutter ved 200 grader.
- Ta kyllingfiletene ut av posen og tørk dem godt. Ta vare på marinaden til senere.
- Brun kyllingfiletene raskt i olje og krydre med salt og pepper.
- Ta grønnsakene ut av ovnen og legg kyllingfiletene på toppen.
- Kok ut stekepannen med resten av marinaden, og hell den over i formen.
- Vask de to siste appelsinene godt og del dem i båter (med skallet på). Legg båtene rundt kyllingen.
- Dekk formen med aluminiumsfolie og sett den tilbake i ovnen i ca 20 minutter eller til kylling og grønnsaker er ferdige.
Server retten med ferskt brød som kan dyppes i sausen.
De beste oppskriftene med kylling finner du her
Og finner du veldig mange andre spennende oppskrifter med kylling
Drikke som passer til denne oppskriften
-
89 POENG
-
86 POENG
-
85 POENG
-
84 POENG
-
83 POENG
.png "Møt over 40 anerkjente vinprodusenter på Taste vinmesse")
